Wypalenie zawodowe nauczyciela – zasady profilaktyki w duchu Gestalt

Wypalenie zawodowe nauczyciela rzadko pojawia się nagle. Zazwyczaj narasta stopniowo – z przeciążenia, braku granic, chronicznego stresu i odkładania własnych potrzeb „na później”. Ten kurs jest zaproszeniem do zatrzymania się i świadomego przyjrzenia się sobie w roli zawodowej.

Szkolenie opiera się na podejściu Gestalt, które kładzie nacisk na uważność, kontakt ze sobą i odpowiedzialność za własne granice. Pokazuje, jak rozpoznawać wczesne sygnały wypalenia, jak regulować napięcie emocjonalne oraz jak budować codzienne strategie dbania o siebie – bez poczucia winy i bez konieczności radykalnych zmian życiowych.